Hindi Ako Pinagkakatiwalaan ng Aking Girlfriend: 4 Mga Paraan upang Ayusin ito

Ang kasintahan ko ay hindi

Kung hindi ka pinagkakatiwalaan ng iyong kasintahan, huwag magalala - maaari mo itong ayusin.

Sa katunayan, ang pagtulong sa kanya na mapagtagumpayan ang kanyang mga isyu sa pagtitiwala ay magpapalalim ng kanyang respeto, akit at pagmamahal para sa iyo at gawing mas mahusay ang relasyon kaysa sa dati.

Sasabihin sa iyo ng karamihan sa mga tao na itapon ang iyong kasintahan at magpatuloy dahil imposible para sa kanya na magbago, ngunit sinasabi lamang nila iyon dahil hindi nila alam kung paano ayusin ang problema.

Kaya, kung nahanap mo ang iyong sarili na sinasabi,'Hindi ako pinagkakatiwalaan ng kasintahan ko'at nagtataka kung ano ang dapat mong gawin tungkol dito, narito ang 4 na paraan upang ayusin ang problema at ibalik ang iyong relasyon ...

1. Ipaliwanag ang mga kahihinatnan ng kawalan ng tiwala sa isang relasyon

Ipaliwanag ang mga kahihinatnan ng kawalan ng tiwala sa isang relasyon

Ang pinakamahalagang bahagi ng pagtitiwala sa iyo muli ng iyong kasintahan, ay tungkol sa pagkuha sa kanya ng ilang mga pagsasakatuparan tungkol sa mga relasyon.

Ang unang napagtanto ay upang maunawaan niya ang mga negatibong kahihinatnan ng hindi pagtitiwala sa tao na nakikipag-ugnay ka.

Upang magkaroon siya ng pagsasakatuparan, narito ang kailangan mong sabihin (sa isang nakakarelaks, madaling paraan, kaysa sa isang galit, nagtatanggol o mapagtatalunan na paraan):

'Makinig ... Naiintindihan ko na hindi mo ako pinagkakatiwalaan at magkakaroon ka ng iyong mga kadahilanan para doon, ngunit nais kong itanong sa iyo ang katanungang ito: Naiintindihan mo ba kung paano nakakaapekto ang kawalan ng tiwala sa isang relasyon?'

Hayaang ipaliwanag niya ang kanyang sarili at bigyan ka ng kanyang pag-unawa sa sitwasyon.

Halimbawa, baka sabihin niya,'Yeah, syempre alam ko ... masama ang pakiramdam mo, masama ang pakiramdam ko ... palagi kaming nag-aaway at iba pa.'

Mula doon, kailangan mong sabihin tulad ng:

'Oo, kung ano ang nabanggit mo ay tiyak na ilang mga negatibong bunga ng kawalan ng tiwala sa isang relasyon, ngunit nitong huli napagtanto kong marami pa.

Halimbawa: Upang ang isang mag-asawa ay manatiling magkasama habang buhay at upang maging tunay na masaya at hindi nais na umalis sa bawat isa, ang kanilang pag-ibig ay kailangang tumanda at lumago sa paglipas ng panahon.

Ang pag-ibig ay maaari lamang lumago at lumago kapag mayroong isang matibay na pundasyon ng pagtitiwala.

Kung ang isang tao o kapwa ang lalaki at babae ay may mga isyu sa pagtitiwala, ang pag-ibig ay palaging pipilitin at pareho silang hindi ganap na bubuksan ang kanilang puso upang maranasan kung ano ang pakiramdam ng tunay na pag-ibig. Magiging insecure love lang ito.

Ganun din sa atin. Batay sa kung gaano masamang pakiramdam ang bawat isa sa atin tungkol sa isyung pinagkakatiwalaan na ito, bubuo kami ng hindi kinakailangang pakiramdam ng sama ng loob sa bawat isa.

Hindi kami makakaramdam ng kasiyahan at katiwasayan sa relasyon dahil palaging magkakaroon ng pinagbabatayan ng kawalan ng tiwala at sama ng loob sa hindi pagpapahintulot sa bawat isa na maranasan kung ano ang pakiramdam ng tunay na pag-ibig at pangako. '

Kapag naipaliwanag mo na sa kanya, makukuha mo ang kanyang atensyon sa mga tuntunin ng kung gaano kahalaga para sa kanya na huminto sa pagiging hindi niya pagtitiwala sa iyo.

Matapos makuha ang kanyang pansin, kailangan mong magpatuloy sa susunod na hakbang ng proseso.

2. Tanungin mo siya kung ano ang aabutin para sa kanyang muling pagtitiwala sa iyo

Tanungin mo siya kung ano ang kinakailangan para sa pagtitiwala niya sa iyo

Isang bagay upang maunawaan ng iyong kasintahan ang mga negatibong kahihinatnan ng hindi pagtitiwala sa iyo, ngunit kailangan niyang gawin ang susunod na hakbang upang mapagtanto kung ano ang kinakailangan upang matulungan siyang mapagtagumpayan ang kanyang mga isyu sa pagtitiwala.

Ang mga isyu sa pagtitiwala ay hindi mawawala sa kanilang sarili; may isang bagay na dapat gawin tungkol sa kanila, kung hindi man palagi silang nakikipag-hang sa background ng isip ng isang tao at nagdudulot ng mga problema.

Tanungin mo siya ng ganito:

'Ang nais kong malaman ngayon ay ito: Ano ang kakailanganin upang lubos mong magtiwala sa akin sa relasyon na ito? Nais kong malaman kung ano ang aabutin upang ganap mong ibigay sa akin ang iyong tiwala at hayaan akong alagaan ito. Ibibigay ko rin sa iyo ang aking tiwala at ilalagay ito sa iyong mga kamay upang alagaan.

Kung pareho tayong maaaring maging sapat na may sapat na gulang upang gawing mahusay ang ugnayan na ito, buong bibigyan namin ang bawat isa ng 100% tiwala at pabayaan na lamang ang anumang kawalan ng tiwala, na papayagan pagkatapos na ang aming relasyon ay maaaring maging mas mahusay at mas mahusay sa paglipas ng panahon.

Kaya, nais kong malaman kung ano ang aabutin mo upang lubos mong magtiwala sa akin sa relasyon na ito at ibigay sa akin ang buong tiwala na ito mula sa sandaling ito pataas? '

Sa karamihan ng mga kaso, kung ang isang babae ay may mga isyu sa pagtitiwala, gagawa siya ng hindi makatuwirang mga kahilingan ng kanyang kasintahan sa puntong ito.

Halimbawa: Maaari niyang sabihin sa kanyang kasintahan na isara ang kanyang Facebook account, alisan ng kaibigan ang mga kaibigan niyang babae, itigil ang pakikipag-usap sa mga babaeng katrabaho o hayaan siyang suriin ang kanyang telepono araw-araw.

Kung gumawa siya ng hindi makatuwirang mga hinihingi na ganoon, nangangahulugan ito na hindi ka pa rin siya pinagkakatiwalaan at pareho lang ng matanda, walang katiyakan na kasintahan. Kaya, anuman ang ipagawa niya sa iyo, tiyakin na hindi ito nagmumula sa isang lugar ng kawalan ng kapanatagan.

Kung hindi siya makagawa ng isang makatuwirang solusyon tungkol sa kung ano ang ganap na magtitiwala sa iyo, narito ang masasabi mo:

'Ang mga mag-asawa na may masayang relasyon na tumatagal ng habang buhay ay maaaring magtiwala sa bawat isa at hindi mag-alala tungkol sa kailanman ay nandaya.

Siyempre, sa isang relasyon, ang isang tao ay hindi maaaring maging sigurado na 100% na ang ibang tao ay hindi kailanman lolokohan sila o iiwan sila.

Gayunpaman, para sa pag-ibig na lumago at humanda at para sa relasyon na maging mas kamangha-mangha at kasiya-siya, kapwa ang lalaki at babae ay kailangang bigyan sa bawat isa ang kanilang 100% tiwala.

Ito ay isang peligro, ngunit kailangang ibigay ang pagtitiwala. Kung hindi mo ako bibigyan ng iyong tiwala, hindi namin mararanasan kung gaano kamangha-mangha ang relasyong ito.

Hindi kami makakarating sa puntong kung saan pareho tayong tatawa sa ideya na kailanman manloloko o umalis sa bawat isa, dahil mai-stuck kami sa isang hindi maligaya, hindi mapagkakatiwalaang relasyon na kahit na parang hindi ito magtatagal.

Wala sa alinman sa atin ang nagnanais ng stress at kalungkutan na maging nasa isang relasyon na tulad nito, kaya kailangan nating maging sapat na may sapat na gulang upang makipagsapalaran na maibigay sa bawat isa ang aming 100% tiwala.

Kung gagawin natin iyan, ang ating pag-ibig at relasyon ay magiging mas mahusay at mas mahusay sa paglipas ng panahon at hindi natin gugustuhin na iwan ang bawat isa dahil ang aming relasyon ay magpapasaya sa amin.

Kaya, kung ano ang maaari kong ipangako sa iyo ay hindi kita lokohin, hindi ako interesadong iwan ka para sa ibang babae at hindi kita gugustuhin na itapon ka sa hinaharap kung magpapatuloy na bumuti ang aming relasyon sa paglipas ng panahon.

Gayunpaman, kung magpapatuloy kang hindi magtiwala sa akin at patuloy na akusahan ako na nais akong lokohin o iwanan ka, pagkatapos ay magiging masaya ako, hindi ka magiging masaya at hahantong ito sa ilang pagkakahiwalay punto.

Kaya, kung nais ninyong magtagal ang ugnayan na ito, kapwa natin kailangang gawin ang panganib na bigyan ang bawat isa ng ating buong tiwala at hinayaan lamang ang ibang tao na alagaan ito at igalang ito.

Alam kong kaya kong gawin iyon at nagtitiwala ako na magagawa mo rin ang gayon, kaya simula ngayon ay inirerekumenda kong kailangan nating maging mas mature tungkol sa paraan ng paglapit natin sa aming relasyon. '

3. Patawarin ka niya at magsimula sa isang malinis na slate

Patawarin ka niya

Kapag ang isang kasintahan ay hindi nagtitiwala sa kanyang kasintahan, hindi laging dahil may nagawa siya upang masira ang tiwala niya.

Sa katunayan, sa marami sa mga kasong ito, ang kasintahan ay isang mabuting, mapagkakatiwalaang tao na nagtatrabaho nang husto at taos-pusong nakatuon sa kanyang kasintahan. Wala siyang balak na lokohin siya o iwan siya, ngunit hindi niya mapaniwala ang sarili niya dahil nasaktan siya ng iba.

Minsan bagaman, ang kasintahan ay hindi gaanong inosente at gagawa ng ilang masasamang bagay (hal. Pagsisinungaling, pagdaraya, hindi pagsunod sa mga pangako) upang maging sanhi ng pagkawala ng tiwala sa kanya ng kasintahan.

Hindi alintana kung ikaw ay isang mabuting, mapagkakatiwalaan na tao o kung ikaw ay naging hindi matapat sa iyong kasintahan sa paraang nagdulot sa kanya na mawalan ng tiwala sa iyo, mahalagang hilingin mo pa rin sa kanya na patawarin ka para sa anumang nagawa mong sanhi sa kanya sa kawalan ng tiwala sa iyo.

Narito ang masasabi mo sa kanya:

'Hindi ko alam kung kasalanan ko ito o kung may kinalaman ito sa nangyari sa nakaraan, ngunit may isang bagay na naging sanhi upang hindi mo ako lubos na mapagtiwalaan sa relasyon na ito.

Kung ito ang lahat ng aking kasalanan, tatanggapin ko iyon at hindi ako mananagot laban sa iyo para rito. Hindi alintana kung sino ang may kasalanan nito, magsisimula ka lamang sa pakiramdam na mas masaya at hindi gaanong stress kung mapapatawad mo ang nangyari sa nakaraan.

Maliban kung pinatawad ng isang tao ang bagay na nagdudulot sa kanila ng sakit, hindi nila ito ganap na makakawala at lumaki bilang isang tao.

Palagi silang babawi ng sakit na iyon at ito ay magiging isang kawalan ng kapanatagan para sa kanila.

Kaya, kung ano ang hinihiling ko sa iyo na gawin ay patawarin mo ako o patawarin ang sinuman o anupaman na naging sanhi ng pagkakaroon mo ng iyong mga isyu sa pagtitiwala.

Handa mo bang gawin iyon? Handa ka bang gawin ang susunod na hakbang bilang isang babae at talagang maging mas ligtas sa damdamin, kaya wala kang karanasan sa lahat ng stress na nangyayari kapag hindi ka makapagtiwala sa isang relasyon? '

Kapag pinatawad ka na niya, gagawin nitong pakiramdam na mas nakakarelaks tungkol sa buhay, pag-ibig at sa relasyon niya sa iyo.

Maaari rin itong makaramdam ng kaunting kalokohan kapag tumingin siya sa likod kung paano siya nag-iisip, kumikilos at nag-uugali.

4. Itigil ang paghingi ng paumanhin para sa kanyang kawalan ng kapanatagan

Itigil ang paghingi ng paumanhin para sa kanyang kawalan ng kapanatagan

Mula sa sandaling iyon pasulong, ang iyong kasintahan ay dapat magsimulang magtiwala sa iyo at bitawan ang kanyang mga insecurities.

Gayunpaman, kung patuloy siyang hindi nagtitiwala sa iyo, mahalaga na huwag mong sayangin ang oras sa pag-ikot sa mga lupon at humihingi ng paumanhin o tiniyak sa kanya na maaari kang magtiwala sa iyo.

Ano ang dapat mong gawin sa halip?

Tumawa sa kanya, sa isang mapagmahal na paraan.

Tumawa sa kanya sa isang mapagmahal na paraan

Sa halip na magalit sa kanya o subukang tiyakin sa kanya na siya ay mapagkakatiwalaan sa iyo, tumawa lamang sa kanya (sa isang mapagmahal na paraan) para sa sobrang maloko.

Hinahayaan ng pagtawa ang pag-ibig na dumaloy, ngunit nasa sa iyo bilang isang lalaki na mangyari ang pagtawa. Hindi ka maaaring umasa sa kanya (isang babaeng walang katiyakan na may mga isyu sa pagtitiwala) na magkaroon ng emosyonal na lakas at kapanahunan upang tumawa at ngumiti kapag nag-aalala tungkol sa kung maaari kang magtitiwala sa iyo o hindi.

Kaya, kung siya ay hindi nakakatiyak sa pamamagitan ng hindi muling pagtitiwala sa iyo, gawin lamang itong isang bagay na tumawa at ngumiti. Mapagtanto niya pagkatapos na siya ay nakakaloko at nararamdaman na mas mahusay na magtiwala lang sa iyo at tangkilikin ang relasyon.

Halimbawa: Kung nagkataong suriin mo ang iyong Facebook at nakikita niya na tumutugon ka sa isang pribadong mensahe, maaaring magtanong siya,'Sino yan? Sino ang kausap mo? Babae ba? '

Ang kailangan mong gawin sa puntong iyon ay ngumiti at tumawa sa kanya sa isang mapagmahal na paraan at pagkatapos ay sabihin ang isang bagay tulad nito (habang nakangiti at madaling magaan at mapagmahal):

'Napag-usapan na natin ito. Mas mas mature ka ngayon at hindi ka nag-aalala tungkol sa iyong mga dating isyu sa pagtitiwala.

Kayo at may tiwala ako sa bawat isa.

Maaari kang tumingin sa mensaheng ito kung nais mo, ngunit sa susunod ay hindi kita hahayaang tumingin sa aking mensahe at tatawanan lang kita dahil sa pagiging maloko mo. '

Pagkatapos, hayaan siyang tingnan ang iyong mensahe at sabihin sa kanya,“Sa susunod, relaks na lang at simpleng tiwala sa akin. Kaya mo yan. '

Kung muli niyang ginawa ang parehong bagay, tawanan lamang siya at sabihin,'Hindi, hindi na ako naglalaro ng mga kalokohang larong ito. Maaari kang maniwala sa akin o iwanan ako. Ang pagpipilian ay iyo. '

Kung nagkakaproblema pa rin siya sa pagtitiwala sa iyo, bumalik lamang sa mga hakbang 1-3 at maipaalam sa kanya muli ang lahat. Ipaalam sa kanya na ang tanging paraan upang malampasan ang kanyang mga isyu sa pagtitiwala, ay ang kumuha ng isang peligro at hayaan siyang alagaan ang kanyang tiwala sa iyo.

Sabihin sa kanya na ilagay ang kanyang tiwala sa iyong mga kamay at bitawan lamang ito, kaysa ilagay ito sa isang kahon na bakal na may kandado at pakiramdam na dapat niyang bantayan ito 24/7.

Sabihin sa kanya na kung sisirain mo ang kanyang tiwala, ito ang iyong kasalanan, hindi siya at wala kang balak na gawin iyon.

Gayundin, kung sisira niya ang iyong tiwala, kasalanan niya, hindi sa iyo at tiwala ka na wala siyang balak na gawin iyon.