Galit Ako ng Girlfriend Ko

Nagagalit ako ng kasintahan ko

Walang relasyon ang perpektong masaya, kalmado at maayos sa lahat ng oras.

Palaging may mga oras na ikaw at ang iyong kasintahan (o kasintahan o asawa) ay hindi sumasang-ayon sa isang bagay.

May mga pagkakataong magtatalo kayo at may mga oras din na kayo ay saglit na magagalit sa bawat isa.

Iyon ay ganap na normal at natural.

Gayunpaman, kapag nagising ka isang umaga at napagtanto mo na sa halip na mag-isip,'Wow, mahal na mahal ko ang kasintahan ko at nasisiyahan akong mapalibot ako sa kanya'iniisip mo,'Nagagalit ako ng kasintahan ko,'pagkatapos ay alam mo na mayroong isang tunay na problema at ang isang bagay tungkol sa iyong relasyon ay kailangang maayos, bago huli na.

Sa kabutihang palad, kadalasan ito ay isang simpleng bagay na aayusin.

Kung nagagalit ka ng iyong kasintahan, malamang na hindi mo alam na palaging sinusubukan ng mga kababaihan ang kumpiyansa at kakayahan ng isang lalaki na mapanatili ang kontrol ng kanyang emosyon sa ilalim ng presyon.

Sinubukan ng mga kababaihan ang mga lalaki nang una silang makilala, sa isang date, habang nakikipagtalik at sa isang relasyon.

Hindi mahalaga kung ikaw ay isang kamangha-manghang lalaki at magkaroon ng isang mahusay na relasyon sa iyong kasintahan, palaging susubukan niya ang iyong lakas na pang-emosyonal.

Pag-aaway ng mag-asawa: Babae na sumusubok sa kanyang lalaki

Palaging sinusubukan ng mga kababaihan na mapunta sa ilalim ng balat ng isang lalaki at pukawin ang isang uri ng tugon mula sa kanya, kaya't malamang na nagagalit ka sa iyong kasintahan.

Natagpuan niya ang iyong mahina na lugar (emosyonal o itak) at simpleng pinipilit ang iyong mga pindutan.

Inaasahan niya na tumigil ka sa pagtugon sa galit o kawalang-katiyakan, ngunit hindi niya sasabihin sa iyo iyon dahil hindi kailanman nais ng mga kababaihan na turuan ang isang lalaki kung paano maging isang malakas na tao.

Kung ikaw ay naging walang katiyakan o nagalit at nawalan ng kontrol sa iyong emosyon, nawawalan lang siya ng respeto at pag-akit para sa iyo at kung magpapatuloy ito sa mahabang panahon, sa huli ay mahuhulog siya sa pagmamahal sa iyo.

Kaya ano ang maaari mong gawin tungkol dito?

Pakiramdam ang Galit, Ngunit Huwag Mawalan ng Pagkontrol sa Iyong Mga Emosyon

Bakit palagi niya akong sinusubukan na magalit?

Walang masama na magalit sa iyong kasintahan kung wala siya sa linya o hindi maganda ang pakikitungo niya sa iyo.

Ang pagtrato sa kawalan ng respeto ay hindi katanggap-tanggap at kung nalaman mong hindi ka respeto ng kasintahan mo, nagsisinungaling sa iyo o hindi maganda ang pakikitungo sa iyo sa anumang paraan, perpektong natural na magalit ka sa kanya.

Sa katunayan, hindi lamang ito natural, mahalaga na ipakita mo sa kanya na ang kanyang masamang pag-uugali ay hindi katanggap-tanggap.

Dapat niyang malaman na kung hindi ka niya tratuhin ng may pagmamahal at respeto, hindi ka mananatiling nakatuon sa relasyon at hangarin mong wakasan ito.

Gayunpaman, anuman ang mga pangyayari o pag-uugali niya, dapat laging kontrolin ang iyong galit. Mahalaga, nangangahulugan ito na hindi ka dapat maging hindi makatuwiran at magsimulang sabihin o gumawa ng mga kalokohang bagay na pagsisisihan mo sa paglaon. Maaari kang magalit sa kanya, ngunit tiyakin na kalmado ka at kontrolado ang iyong emosyon at pag-iisip.

Sa puntong ito, maaaring tanungin ng ilang mga tao,'Gayunpaman, paano ka mananatili sa kontrol ng iyong emosyon? Ang galit ay isang ligaw, malakas na damdamin, kaya paano mo ito makokontrol? Kapag nagagalit ako ng aking kasintahan, hindi ako maaaring magpanggap na hindi ito nakakaapekto sa akin ... kailangang ipahayag ang galit na iyon, at ang galit sa pamamagitan ng kahulugan ay wala nang kontrol; di ba? '

Mali

Kung titingnan mo ang kahulugan ng diksyunaryo ng galit, ito ay:

Galit (pangngalan): Isang malakas na pakiramdam ng kawalang-kasiyahan at pagkagalit na pinukaw ng isang maling; galit
Galit (pandiwa): Upang pukawin ang galit o poot sa.

Ang galit ay hindi 'wala sa kontrol' ayon sa kahulugan. Ang galit ay isang malakas na damdamin (tulad ng takot o panibugho), na nagbibigay-daan sa iyo upang ipahayag ang iyong kasiyahan tungkol sa isang bagay.

Ang isang lalaking malakas ang damdamin at may sapat na gulang ay madarama ang galit, ngunit mananatili sa kontrol ng kanyang emosyon at pag-iisip sa pamamagitan ng hindi pagpapaalam sa kanyang mga saloobin na maging ligaw at maging hindi makatuwiran. Magtutuon siya sa pagsubok na makarating sa isang solusyon, sa halip na subukang makarating sa isang mainit na pagtatalo at magsabi ng masasakit na mga bagay sa kanyang kasintahan.

Ang isang lalaki na walang emosyonal na lakas at kapanahunan ay maaaring magtapos sa pag-aktibo ng kanyang tugon na 'away o paglipad' at pagkatapos ay mawalan ng kontrol sa kanyang emosyon. Hahayaan niyang maging ligaw ang kanyang saloobin at sabihin ang mga bagay sa kasintahan na lalong nagpapalakas ng kanyang galit.

Halimbawa: Kung hindi siya iginagalang ng kasintahan ng isang lalaki at nais niyang iwasto ang pag-uugaling ito sa kanya, maaaring magsimula siyang sigawan siya at ipakita sa kanya kung gaano siya galit. Gayunpaman, ang pagsigaw sa kanya ay halos palaging magiging defensive lang siya at marahil ay higit na walang respeto sa kanya, kaya wala namang positibong nakakamit.

Ang pagkakita sa kanyang lalaki na wala sa kontrol ng damdamin (gaano man katuwiran na iniisip niya ang kanyang galit), ay hindi kaakit-akit sa isang babae at naging sanhi ng pagkawala ng respeto sa kanya bilang isang lalaki. Ang kawalan ng kontrol sa galit ay hindi lamang humahantong sa maraming mga argumento at mas maraming mga kadahilanan para sabihin mo,'Nagagalit ako ng kasintahan ko,'ngunit ito rin ay nabubulok sa tiwala, pag-ibig at akit na nararamdaman mo para sa bawat isa.

Mga Pagkakamali Dapat Mong Iwasan ang Paggawa Kapag Nagalit

Ang pagpapahayag ng iyong galit ay minsan isang mahusay na paraan upang ipaalam sa iyong kasintahan na hindi ka nasisiyahan sa sinabi o ginawa niya. Gayunpaman, mayroong isang tama at maling paraan upang magawa ito.

Narito ang 3 mga klasikong pagkakamali na dapat mong iwasan na gawin kapag nakakaramdam ng galit sa paligid ng iyong kasintahan:

1. Sinusubukang kumbinsihin siya na tama ka at siya ay mali

Minsan, ang isang lalaki ay mahahanap ang kasalanan sa halos lahat ng sasabihin o ginagawa ng kanyang kasintahan, hanggang sa punto na napunta siya sa pakiramdam na smothered at kinokontrol niya. Kapag hindi niya natutupad ang kanyang inaasahan at hinihingi, nararamdamang galit siya sa kanya.

Gayunpaman, kung tumigil lamang siya upang mapagtanto na walang sinuman (kasama ang kanyang sarili) ang perpekto at ang layunin ng isang relasyon ay upang mahinahon, mapagmahal na lumaki nang magkasintahan habang pinapalalim ang pag-ibig, respeto at pang-akit, hindi niya maramdaman ang Kailangang lash out sa kanya.

Sa halip, maramdaman niya ang damdamin ng galit o pagkabigo at pagkatapos ay mag-focus sa pagsubok na gawing mas mahusay ang sitwasyon sa pamamagitan ng pag-ibig, pag-unawa at kalmadong pasensya, kaysa sa maiinit na pagtatalo.

Regular na pagwawasto upang maipakita mo sa kanya na tama ka at siya ay mali ay hindi malusog para sa isang relasyon. Para sa pag-ibig, pagkahumaling at paggalang na lumago at lumalim sa paglipas ng panahon, ang isang babae ay dapat huwag mag-atubiling maging pambabae sa paligid mo.

Kapag ang isang lalaki ay regular na nagagalit sa kanyang kasintahan at sinubukang baguhin ang kanyang pag-uugali upang maging mas panlalaki (hal. Lohikal, matino), mahalagang sinusubukan niya itong gawing isang babaeng bersyon ng kanyang sarili. Sa madaling salita, sinusubukan niya siyang mag-isip at kumilos tulad ng isang lalaki minsan, na kung saan ay pinaparamdam sa kanya na naiinis na hindi siya maaaring maging isang pambabae na babae sa paligid niya.

Upang mapanatili ang isang matagumpay na relasyon, pareho kayong kailangan na subukang pasayahin ang bawat isa kahit ano man, sa halip na subukang 'manalo' ng mga argumento at mapahamak ang bawat isa, o sumunod sa ideya ng bawat isa tungkol sa 'pagiging perpekto.'

Kapag napagtanto mo na nasa isang relasyon ka kung alinman o ikaw ay hindi perpekto, maaari kang magkasundo na pareho na subukang gumawa ng mas mahusay at maging mas mahusay dahil mahal mo at igalang ang bawat isa. Gayunpaman, huwag asahan na siya, o ang iyong sarili, ay maging perpekto bukas.

Kung nagtatrabaho ka patungo sa isang mas mahusay na relasyon mula sa isang lugar ng pag-ibig, sasabihin mo sa kalaunan,'Ang aking kasintahan ay nagpapasaya sa akin'kaysa sa,'Nagagalit ako ng kasintahan ko.'

2. Pag-abuso sa pag-iisip o emosyonal (o pisikal)

Ang 'pandikit' na nagpapanatili ng isang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae na magkasama ay ang paggalang sa isa't isa, pagmamahal at akit. Kung ang isang lalaki ay nawawalan ng kontrol sa kanyang emosyon halos sa tuwing ginagalit siya ng kasintahan, sa paglipas ng panahon ay mawawalan siya ng ugnayan sa mga pakiramdam ng respeto, pagmamahal at akit na dating mayroon siya para sa kanya.

Kung ang iyong kasintahan ay hindi gumagalang sa iyo kung minsan, maging tao ka lang sa sitwasyon at huwag kang makaladkad sa pagtawag sa pangalan, pagbagsak at pang-aabuso.

Kapag nahanap mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan nawawalan ka ng kontrol sa iyong sarili, sabihin sa kanya na nais mong kumuha ng ilang minuto upang mag-cool down at pagkatapos ay ipagpapatuloy mo ang talakayan. Mas mahusay na gawin iyon kaysa mawalan ng kontrol sa iyong emosyon at pagkatapos ay gumawa ng isang bagay na pagsisisihan mo sa paglaon.

3. Hinahayaan siyang makawala sa masamang pag-uugali upang maiwasan ang away

Upang maging matagumpay ang isang relasyon para sa buhay, kapwa ang lalaki at babae ay kailangang magsakripisyo at magkompromiso kasama ang paraan upang mapanatili ang bawat isa na masaya at mapanatili ang pagkakaisa.

Kung ang kanyang pag-uugali ay nagdudulot ng mga problema, walang point sa pagpapaalam sa kanya na magpatuloy sa landas na iyon. Siya ay dapat na handa na gumawa ng comprises at pagbabago tulad ng ginagawa mo. Kung hindi mo hinarap ang isyu na nagdudulot sa iyo na magalit sa kanya, alinman sa inyo ang hindi maaaring lumago at maging mas mahusay para sa bawat isa.

Sa halip na iwasan ang isang komprontasyon, pag-usapan ang mga bagay sa iyong kasintahan sa paraang nagpapahintulot sa inyong dalawa na makaramdam ng pagkaunawa, pagmamahal at pagkalinga. Sa pamamagitan ng pagiging handang makompromiso at makita ang pananaw ng bawat isa, mabisa mong mapanatili ang kapayapaan at pagkakaisa sa relasyon.

Gabayan Siya sa Mas Malalim na Damdamin ng Pag-ibig, Paggalang at Pag-akit Para sa Iyo

Sa halos bawat kaso, kapag sinabi ng isang lalaki'Nagagalit ako ng kasintahan ko,'ang kanyang mga hangarin ay karaniwang mabuti (ibig sabihin ay ayaw niyang magalit sa kanya, ngunit hindi lamang alam kung paano ayusin ang mga problema sa pagitan nila). Sa pangkalahatan, bagaman ang karamihan sa mga lalaki ay nais na maging sa isang mapagmahal at maayos na relasyon; simpleng hindi nila alam kung paano likhain at mapanatili ang dynamic na iyon.

Sa isang relasyon, kailangan mong mahalin ang bawat isa at tulungan ang bawat isa na lumago bilang mga indibidwal at bilang isang mag-asawa. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong sumuko sa kanya o hayaan siyang magkaroon ng paraan, ni hindi rin nangangahulugan na kailangan mong gawin sa kanya ang gusto mo sa lahat ng oras.

Ang isa sa mga susi sa isang balanseng at maligayang relasyon ay upang ikaw ay maging isang malakas, ligtas na emosyonal na lalaki, upang makapagpahinga siya at maging iyong babae. Kung nagagalit ka kapag sinubukan ka ng iyong kasintahan, mawawalan siya ng respeto at pagkahumaling sa iyo at kung madalas itong mangyari, sa kalaunan ay magsisimulang umibig siya sa iyo.